Amigues

Amigues, bones amigues!!!

Conferència en Stanford.

Disertació sobre la connexió ment-cos, la relació entre l'estrés i el malestar físic.

L'orador (cap de psiquiatria a Stanford) va dir, entre altres coses, que una de les millors coses que un home pot fer per la seva salut és casar-se amb una dona, mentre que una dona, una de les millors coses que pot fer per la seva salut és cultivar la relació amb les seves amigues.

En un principi, tothom va riure, però ell parlava seriosament.

Les dones connecten entre elles de manera diferent i se proporcionen sistemes de suport que les ajuden a lluitar amb l'estrés i les experièncias difícils de la vida.

Físicamente, aquesta qualitat "temps per a les amigues" ens ajuda a fabricar més serotonina, un neurotransmisor que ajuda a combatre la depressió i pot produir una sensació general de benestar.

Les dones comparteixen els seus sentiments, mentre que els homes freqüentment se relacionen en torn a activitats.

Ells rarament se seuen amb un amic a parlar de com se senten entorn de cualque cosa, o com va la seva vida personal.

Treball? Sí. Esports? Sí. Cotxes? Sí. Pesca, caça, golf? Sí.

Però els seus sentiments? Ben poques vegades.

Les dones ho fan tot el temps. Nosaltres compartim des de l'ànima amb les nostres germanes i, evidentemente, es molt bo per a la nostra salut.

L'orador va dir que dedicar temps amb una amiga és tan important per a la nostra salut en general com córrer o anar al gimnàs.

Hi ha una tendència a pensar que quan estam "fent exercici" estam fent quelcom bo per al nostre cos, però que quan estam parlant amb les nostres amigues, estam perdent el temps i hauríem d'estar ocupades de forma més productiva.

No és cert.

De fet, digué que el no crear i mantenir relacions personals de qualitat, amb altres éssers humans, és tan nociu per a la nostra salut física com fumar!