- Observa els teus pensaments amb distància i no els confonguis amb la realitat. Així seràs capaç de distingir el que és neuròtic del que és útil.
- Sigues conscient que qualsevol cosa que passi, el que és bo i el que és dolent, canviarà.
- Evita atribuir la culpa de la teva infelicitat als altres. Pensaments com "la meva vida és horrible" o "si fos ric, els meus problemes desapareixerien" només són fal·làcies per n agafar el comendament de la nostra vida.
- En comptes d'impaciantar-te, llegeix o escolta música mentre esperes el tren o l'autobús.
- Intenta somriure a la gent irritada que trobis. Mai no menyspreïs els altres.
- Prent-te els contratemps amb sentit de l'humor.
- No alimentis el que t'irrita, ni hi donis més importància de la que té.
- Fuig de la idea que a la ciutat, vius amenaçat per les persones i les situacions.
ARTHUR JEON
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada